有名なアルツハイマー病とはなにか
高齢者に多いアルツハイマー病。周りでもかかっている人はいるのではないでしょうか？
日本ではアルツハイマー病にかかっている人は推定約100万人。その中でも65歳以上の10人に1人が発症すると言われています。
主な症状は、「徘徊する」「人や物の名前を忘れ」「家族など身近な人物についても分からなくなる」「寝たきり状態」などがあり、最初は軽いものでも少しずつ重度の症状へなっていきます。
全て高齢者というわけでもありません。最近は若年化も進んでいて、18歳でもかかっている人がいるほどです。
アルツハイマー病の予防方法
簡単な予防といえば青汁です。脳の老化、認知症に効くとされている葉酸が青汁には豊富に入っているので、予防にはいいわけです。
葉酸とはビタミンB群の仲間で、主に、生体組織を作ったり細胞発育機能の正常化を行ったりします。その他にも赤血球を作り成熟させる役目も担っています。
貧血の方や現在妊娠中の方にも積極的に摂取してほしい栄養成分が青汁には豊富に入っています。
葉酸の主な効果は「血行促進」「血栓予防」「動脈硬化」「貧血」「髪の毛対策」があります。
葉酸は日頃の食生活で摂り入れることも出来るのですが、光や熱、酸素にとても不安定で、体内ではあまり吸収されにくい栄養素です。青汁だと、栄養成分を壊さずに体内に吸収する事が出来ます。
アメリカでは、葉酸をサプリメントとして飲んでいたりする人もおり、習慣となっている人はアルツハイマー病の発症リスクが少ないという結果が発表されています。
韓国でもこういった研究はされており、葉酸不足によって認知症の発症リスクが3倍になるという研究結果が出ています。
バランスを考えるだけで難しい食生活で試行錯誤して摂り入れるより、簡単に飲める青汁。
製造する過程で各種栄養成分を壊さないように作られており、効率よく吸収できるように製造されています。
きちんと葉酸を摂取でき、認知症やアルツハイマー病に効果があり、脳の老化を予防することができるので高年齢だけがなる病気ではない事も把握したうえで、今から飲んでいくのもいいかと思います。